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怎么样下午才可以“失眠” 我是属于比较会睡觉的那种，以前中午我是不午睡的，自从来了大学之后才养成了这个“恶习”，可是睡一个钟头对我来说远远不够，一起床精神状态欠佳，下午去上课总感觉全身不舒服~~怎么样才能让我下午上课的时候充满活力啊~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 其实午休是对身体比较有利的啊！从理论上将，午休半个小时就可以了，不必太长时间的。如果你实在没有时间午休的时候可以下午学习工作困的时候停下手中的工作，把手拿到背后一会就不大困了。短期有效哦 啦啦啦，有的睡就是最好的啦。。。 干嘛改哦，反正没什么事，上课还是可以继续睡滴。。。 一个小时不够就睡它二三个钟。。。 噢耶。。。 |