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有什么办法可以治好怕脏病! 如题! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 洁癖是吧，强迫症的一种。 强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。 系统脱敏疗法 请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。 方法：1。在手上系橡皮筋，当自己想做强迫式的行为时，用橡皮筋弹数下，每次如此，有疼痛感为止。多次练习就能好了。 2.越是不敢做的事情越去做。消除心的疑惑。尽管过程是痛苦的，但是效果明显。 3.欲求不足强迫症。多和异性接触，生理和心理的。让自己在此方面得到满足。自然是解决这类原因的有效方法。 |