大便老是拉不出来，而且拉完后还有便意，怎么办？
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  发布时间：2008-11-17 11:50:48

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大便老是拉不出来，有时候拿出来都只有一点，拉完以后还有便意，可是再去蹲厕所还是拿不出来，而且肚子好胀好难受，如果晚上没拉出来第二天后背就好难受哦。。我该怎么办啊？

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休 闲 居 编 辑
大便干多吃蔬菜水果

明显的便秘，多喝水，每天8杯（起床后、睡觉前、三餐前后各一杯），多做运动，促进肠道蠕动

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