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屁股的问题 我这人比较瘦，所以屁股也比较平坦，穿的裤子屁股部位就是撑不起来，请问大家知不知道做什么运道能把屁股练的翘些？简单的，详细点？谢谢 没人知道吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 本人也差不多！ 曾从报上看到过一个办法，但是由于人懒，所以没有坚持下来。不过基于同病相怜，花点儿功夫写给你，你参考参考吧。（如果有效记得告诉我哦） 三个动作（每天坚持，三周见效）： 1.站立，双脚与肩同宽，双手置于脑后，慢慢下蹲，有往椅子上坐的感觉，坚持5-10秒；10个1组，做2-3组。 2.站立，手扶桌子或窗台，保持上身直立，尽力向后踢腿（要慢哦），再缓缓放下；每条腿做10个，做2-3组。 3.直立，双手合十于胸前（为保持上身在迈步后直立），右腿向右迈一大步、屈膝，左腿直，（就像弓箭步），保持10秒；换另一条腿重复。 哎呀，太佩服自己了，哪有过临晨1：48还不睡觉，甚至还在助人为乐呢！有点累了…… |