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喝什么对声音好? 长期喝什么可以润声? 想声音干净点,喉咙不要沙. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.胖大海茶：胖大海三枚，蜂蜜十五克。胖大海洗净加蜂蜜，以开水冲泡，加盖五分钟后，搅拌均匀即可饮用。具有清热润肺、利咽、解毒等功效。适用咽痛、乾咳无痰、音哑、目赤、牙痛、痔疮等。 2.清咽茶：银花、玄参、青皮各二钱半，加水煎 汤取汁，代茶频饮，每日一剂。具有清热养阴、 解毒利咽功效。适用於慢性咽炎。 3.舒咽茶：胖大海三钱，桔梗、生甘草各一钱半 ，加水三碗，用大火煮开后，再用小火煮十分钟 后饮用，具清肺利咽之效，适用於慢性咽部不适 、痰多型失音。 4.罗汉果茶：罗汉果十至十五克，绿茶一克。将 罗汉果切碎与茶一起用沸水冲泡，加盖十分钟后 即可饮用。具清热化痰，润喉止渴之效。 5.玄麦桔甘茶：玄参、麦冬各四钱，桔梗、甘草 各一钱半，冲入沸水，盖上杯盖廿分钟后，即可 代茶频饮。具有滋阴清热、清咽解毒功效，尤适 用於声音沙哑、乾咳的患者。 6.橄竹梅茶：咸橄榄五个、竹叶、绿茶各五克， 乌梅二个、冰糖十克，加水约三碗，大火煮沸后 再以小火煎煮约四十分钟后取汁饮用。每日二剂 ，代茶温服。具清肺润喉功效。适用於久咳及劳 累过度引起的失音、急慢性咽炎。 7.大地茶：胖大海、生地各三钱，冰糖适量，用 沸水冲泡十五分钟后，代茶饮用。具开宣肺气、 滋阴凉血之效。适用於声音嘶哑、感觉发声略有 刺痛感。 8.诃子麦冬茶：诃子三克、麦冬六克、木蝴蝶二 克、胖大海二枚，用开水冲泡，代茶饮用。具养 阴清肺、生津、开音之效。适用於常咽乾、口渴 ，想喝水的失音。 9.润声茶 药材： 罗汉果（ 一颗十元，大约买五颗）、 澎大海（买三十元）、 麦冬（买三十元）（体积大约像米粒的三倍大） 茶具： 可以一次泡茶约莫五百CC容器一只（透明的中间有个过滤网的那种） ，滚烫热开水冲服即可 用法及用量： 每一次冲泡时，先将罗汉果外皮洗乾净，切记暂莫捏碎， 放入大约五颗或七颗澎大海， 先用滚热开水川烫一下， 在放入麦冬十五颗左右，并将罗汉果捏成对半（放入过泸网内）， 即可用滚烫热开水冲泡， 至於要泡多浓多淡端看个人喜好， 这样子一壶茶迷糊铃大约可以喝个一天， 直到茶水味道变淡即可再换新， 此茶本身即含有甘甜的味道，不需加入任何冰糖等添加物， 这样子乾净自制的『养声茶』 ， 并可长期服用之。 功能： 润喉养肺、生津止渴、降低火气，全年均可冲服之 10.润津养声茶 配料：胖大海，玉蝴蝶，杭白菊，百合，勿忘我，冰糖。可适量加点陈皮。 用量：各一两朵。玉蝴蝶可以美白，百合可治烦闷咳嗽，杭白菊解暑降温、清肝明目、提神、利尿，勿忘我可美白皮肤、清肝明目、延缓细胞衰老，提高免疫力。觉得自己有哪方面需要就多加一点，但胖大海只要一个就行了，一个就足以把你茶杯撑满（所以这茶可以用大茶壶泡）。 主要作用：润津养声第一，美白第二，清肝明目第三。 缺点：药味有点重。 11.蝉蜕一钱，薄荷一钱，胖大海二个，用热水浸泡当茶喝。可以宣肺疗哑，预防声带疲劳，防止失声的发生。 12.橄榄2颗，胖大海2个，绿茶少许、蜂蜜1汤匙。先将橄榄放入适量水中熬煮片刻，然后倒出滚水冲泡绿茶、膨大海，闷盖片刻，加入蜂蜜调匀即可饮用。可用预防声带疲劳，防止失声。 13. 开 声 茶 材 料 ： 咸 榄 六 粒 、 乌 梅 六 粒 、 桑 叶 五 钱 、 千 层 纸 五 钱 、 夏 枯 草 五 钱 、 蜜 糖 适 量 。 制 法 ： 以 上 材 料 ， 用 四 碗 水 煲 至 一 碗 半 分 量 。 煲 好 后 ， 加 适 量 蜜 糖 调 味 ， 即 可 饮 用 。 注 ： 此 饮 品 冷 热 饮 皆 可 。 胃 酸 过 多 的 人 要 减 去 乌 悔 ， 如 不 喜 欢 饮 甜 的 ， 可 用 猪 肉 煲 汤 饮 ， 味 道 也 相 当 好 。 如 有 喉 咙 发 炎 ， 可 加 三 钱 金 银 花 一 起 煲 ， 很 快 便 可 治 好 喉 咙 痛 及 使 声 带 复 原 。 |