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我是一个女生.我一米七.61公斤．上身狠胖．．脸也狠圆．谁能告诉我．．怎么去减肥吖．减肥广告勿打扰！． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多喝水,戒零食,甜食最好少吃,晚上9点后尽量不要再吃任何东西! 然后还要坚持锻炼! 亲说上身比较肥,那就每天做仰卧起坐,先从20个开始,再慢慢增加(我现在都是坚持每天50个) 还有最好的减肥方法,大S也说过,每天无论走路还是坐着,最好都要挺胸收腹提臀,坚持下去你会发现不仅姿态好了很多,而且胸型和PP都会变好看哦~人都变自信好多~亲身试验,相信我! 亲,只要坚持,就一定能成功! 想当年我可是一个月减10斤呐~`那个小胖子现在终于在100以内了~但是我不够你高,我才一六~嘿嘿 |