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许昌哪里有看抑郁症的啊，哪个医院看的好，我急求答案。 我得了抑郁症了，好痛苦，还得了肝病，怎么会是这样呢？是痛苦的。要回家看病了，不知去哪里看。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 忧郁症患者日常应该注意的事项： (1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。 (2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受。 (3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。 (4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。 (5)忌食酒类及咖啡等食品。 |