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我这种类型是不是抑郁症或者是强迫症呢？ 我经常会重复的想一件事情，比如说我今天在同学老实面前说话结巴了 会不会有人笑我呢 然后就一整天或连续几天 想这一件事情 或者我买了台新电脑 特别喜欢然后不小心摔了一下 就会一直想着到底是不是坏了呢 会不会有什么东西损伤呢 想了这些东西之后 又会出现后悔的状况 觉得自己不该这么想 让我詪不开心 我也不想这样 但是好像控制不了大脑似的 想知道是什么症状 有什么具体办法能治疗下。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你最大的问题是总在想你有没有问题。 其实你没有问题。一点问题也没有。 说话结巴，这就是你，你要接受自己。别人笑就笑去吧。被别人笑了，没关系，能损失什么呢？继续生活。 摔了一下，就摔了一下吧，坏了就坏了，你老担心能有什么用呢？一点用途都没有。担心的话直接送去维修部。 自己总爱多想，想就想吧，能有什么呢？耽误了谁家的事了吗？ 什么都没有，世间一切如常，你不会影响任何人，谁也不会太在意你。 能有什么呢？什么都没事。 等你觉得这些问题很无聊，很无所谓的时候，你就不会去想了。 顺其自然。如果你越是压制自己不去想，你就越是摆脱不了它。 所以，有想法是正常的。想要想，就去想，不要委屈了自己，又没耽误谁家的事情。 不过多久，就会好的。再恶劣的心理境况，都可以这样好起来。 就是： 有什么呢？什么事情也没有？谁也没有碍着谁，这么想下去一点不良后果都不会有，就算有了什么，事情来了就是来了，躲也躲不过，愁也愁不走。 你放宽心，想要想，就使劲想，深切的想，分析性的想，逻辑性的想。不要刚想起一个头，就充满担忧的赶紧压制下去。这样才可能会出现问题。 放宽心，顺其自然，就没有什么事情会发生。多做点事情充实自己的生活吧。 |