我得了抑郁症了么？
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  发布时间：2010-05-27 12:11:01

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大家好，我总是爱胡思乱想，一点小事情想好几天，尤其是那些不开心的事情，最后弄得心情很糟。一直下去我想我会死掉的。怎么办啊？ 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1 把每次的困难当作上天给你磨练，或者理解成“天将降大任于斯人也”。。 
       2.把每个伤害过你或者正在伤害你的人当作你的对手，不要逃避，不要把离开当作最好的解决办法，要对自己充满信心，相信自己一定能把他搞定，然后静下心来想一个最完美的办法，注意：多一个敌人不如多一个朋友！敌对的关系要比爱的关系来得更深沉，恨一个人比爱一个人要付出更多的感情。。。   
       3.就像佛经中说的那样，（因为原句不记得了，译文将就哈）今世别人对你做了多少对不起你的事，都是因为你在前生做了同样的事对不起别人，所以别人对比起你时，不必生气。。。且不讨论宗教问题，我绝对不是一个佛教信徒，但是我觉得这句话在为人处事方面确实让我受益不浅。。。变得更豁达了(*^__^*) 。。。 
      4.为什么为了一个讨厌的人而离开你喜欢的人？为什么要让一个不重要的人成为你的重心呢？你应该过得更好，更快乐，这才是对他最好的报复。。。 
      5.对付小人，就像对付没有烧透的炭，碰碰才会燃烧，凉着，自然就熄了。。。别太把小人当回事哦~~     
      6.到头来，大脑是你的，开心与不开心都由自己掌控，开心和不开心其实就是邻居，这两种 情绪有时只在一念之间，不开心了很久以后突然想通不会觉得自己很傻吗？所以，只要一有点不开心的苗头就开始重复上面四条的内容，全部想一遍以后应该就会开朗许多。。。一个好心情可以让学习更有激情；让生活更有乐趣；让世界充满爱。。。 

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