您现在的位置： 
一星期没有大便的问题 我的儿子，大便很不正常，常常是几天一次，和别的孩子一两天一次都不同，现在已经六天没有大便了，问他说也没有便意，其他一切皆正常。 我们做父母的甚是担忧：六天是什么概念啊！希望大家不吝告知，甚是着急！ 是不是饮食要注意什么？若此情形是一种病症，应多吃什么，少吃什么？谢谢 二楼的：我儿子并不是像你所说便秘所形成的症状，我儿子现九岁，便体形状皆正常，也不很干，只是相比较成人一般粗细，或过于成人。若有心：请在分析下，万分感谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你儿子的情况还是便秘的表现，所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。 1.饮食定时：尤其应有丰盛的早餐，在吃过饭后，因为「胃—大肠反射作用」，大肠的蠕动力最强。因此，若在餐后再稍微散步走动一下，则可产生便意，所以在餐后半小时左右大便是最顺乎自然的方式。 2.最重要的是，不管在什么时间，宝宝一有便意，就得让其方便为先。 3.多吃富含纤维的蔬菜和水果：植物中的纤维不但可以增加粪便的份量，也可促进肠道蠕动，加速排便。 4.多喝开水：每天至少喝充足的水份，有助粪便软化及肠壁润滑。 5.多做运动：适量的运动，不但可增进心肺的机能，也可增加肠胃蠕动强化腹部肌肉，而有利于正常的排便。仰卧起坐及骑脚踏车是两种锻鍊腹部肌肉最简单而有效的方法。 6.取蹲姿解便：蹲姿是最自然的排便姿势，此种姿势比坐姿更易在腹部施力。目前一般使用的坐式抽水马桶太高，无法采用蹲姿，除建议厂商针对国人体型，制造较合适的马桶外，暂时之补救方法，可置矮凳于马桶两侧，双足踏于其上，如此则较近似自然的排便姿势。 7.避免容易引起便秘之食物或药物：避免浓茶、巧克力、干酪、马铃薯等容易引起便秘之食物，常用的止咳药、制酸剂等亦易致便秘，如必须服用，则需加补助药以平衡之。 小儿便秘的治疗：根本的方法是改善饮食不厌精的内容和习惯，训练排便习惯。西药治疗只能必要时临时使用，以上方法无效时，可到正规中医院儿科使用中药治疗。 『儿童病例网』儿童便秘原因及改善方法 http://www.97w8.cn/etnk/202/ |