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晚上睡觉为什么我光醒? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2010-05-14 10:30:35
我该怎么办。。。。。
失眠多是精神压力过大或睡眠无规律熬夜太多,另外肾虚及其它原因也会造成.建议心情你放轻松,晚上别吃过分饱,多运动缓解压力,少熬夜养成睡眠规律,睡觉尽量少思考问题.如果一段时间后没多大效果,可服用健脑安神类药物
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