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?黄瓜能减肥 黄瓜能减肥.但是是要生吃还是熟吃啊? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哎~~要是那么好减就好了 刚回答了一个一样的问题 每天吃点黄瓜就可以减肥了。哪那么简单啊。 那个意思是说在减肥的时候，要多运动，少吃，在少吃的同时，可以选择的食物里，推荐黄瓜这个食物，因为热量小，脂肪少。 你还可以吃泥猴桃，橙子，苹果，都可以，西红柿，菠菜，蔬菜水果其实都不错。 那么至少吃1-3个月才有效果. 减肥就是要消耗掉人体多余的脂肪,但要一下子就消耗掉那么多脂肪,是不可能的.如果减肥真像我们想像的那样容易,中国就不会有那么多胖子了. 大多减肥药只减掉水分，而没减掉脂肪细胞，很快就会反弹。 要想真正减肥，就必须代谢掉体内脂肪，而这些是无法随便用药物除掉的。 肥胖的根源在脂肪，只有脂肪少了，才会减下来。 少吃肉，多吃五谷杂粮蔬菜，会从根源解决脂肪问题。吃素就是最好的减肥食谱，因为几乎没有脂肪，会从根源解决问题。还有就是蔬菜里含有丰富的纤维素，可以帮助人体带走多余的废物和脂肪，达到减肥的目的。 问题是要人不吃肉很难，故向你推荐茶疗法：1 冰糖+红茶+蜂蜜 泡茶喝 2 绿茶+温水 泡茶喝 恢复你的味觉，这样机体不需要的东西就不想吃，起到减肥的效果。 3 喝松针茶，可以去脂减肥。 理由：茶马古道我们都听说过，那么藏人为什么那么喜欢喝茶，而且又离不开呢？藏人都大量吃肉，会吃进大量脂肪，适当喝点茶可以起到吸脂促进消化的效果。如果藏人停止喝茶，脂肪大量堆积在血管，就会感到全身不舒服。 |