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腰脱有什么好方法治疗 L5／SI轻度突出，现在在做按摩，在吃一些药物缓解疼痛。除了这些在家还可以做什么让它好的快一点。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 腰椎间盘突出症多发于30～40岁的青壮年，如果超过50岁，甚至60岁，诊断应当谨慎, 考虑的范围应当更广些。绝大多数腰椎间盘突出患者有腰痛，伴单侧或双侧下肢至膝以下的放射痛、麻木，少数L3～4突出病人为腰痛伴大腿前方放射痛，仅腰痛无腿痛或仅伴臀部或大腿后方痛者，则多不属此症；仅腿痛无腰痛，也可能是腰椎间盘突出症。然而，其它病变如肿瘤、炎症波及神经根也有腰腿痛，而不是腰椎间盘突出症。大多数腰椎间盘患者是间歇性痛，只有少数椎间盘破裂、髓核脱出或游离于椎管并有粘连时，其腰腿痛可为持续性疼痛。因此，对持续性痛者应首先排除炎症、结核或肿瘤等。大多数病人的疼痛有规律性，活动 107 痛加重，静止时减轻；翻身、站立时加重，卧床减轻；下午比上午重，白天比晚间重；咳嗽及大小便腹内压增加时痛加重。多数病人的疼痛可以忍受或口服消炎止痛药后可缓解。腰腿痛病史多较长， 周、数月或数年，反复发作，时重时轻，而对于长时间疼痛不减尤其是进行性加重的病人则应考虑其它疾病，特别是腰椎骨肿瘤。多数表现为平腰或伴侧弯，以减轻突出的椎间盘髓核对神经根的压力或张力，故腰椎活动时多以某一方向受限为主。如腰椎各个方向活动受限及疼痛者，则应考虑急性腰扭伤、腰椎结核、强直性脊柱炎、肿瘤等本病的发生是因年龄增长，使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。 治宜祛风散寒，活血化瘀，填精补髓，行气止痛。 药物疗法 1：白芍30克、鸡血藤、威灵仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药1个月，有效率达100％ 2：处方：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。 服法：水煎，日1剂，服2次。1个月为1疗程。 疗效：服药1－3疗程，有效率打100％ 我家妹妹得过，医生让她睡硬板床，每天两次平躺后在腰部垫高，每次半个小时。挺见效的。 休 闲 居 编 辑 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三： 平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 有什么不明白的地方请加QQ 995640188 |