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胃里有气怎么办 求各位有经验者回答 妈也、真了好不安逸哦 但是，也不确定是胃有是肚子 还有，偶尔的想吐想吐有吐不出来的感觉 想放屁又放不出来 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 说明你肠胃消化不良，应该改变一下平常的饮食习惯。 少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹。 避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。 应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。 要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。 同时要注重平时营养的进补，可以试试像太阳神猴头菇胃肠保健口服液这样的保健产品。 |