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打完球膝盖疼 打完球歇下来后膝盖就会疼，打的时候不疼，这样的情况有一年了，去普通医院看说是膝盖老化，我才20岁，医生说40岁后才会老化。然后不放心去大医院看的专家，他说是运动损伤，要休息半年。我觉得时间有点长，有没有物理治疗的方法加快恢复 我在休息期间可以骑自行车吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这种情况我已有五年了，运动一过量，膝盖就疼，跳不得。休息几天就好了。
你还年轻，最好是让膝盖多休息一陈子，让它 彻底 复原。可以让身体的其它部位做训练。
热敷 ， 按摩 ， 针炙， 涂红花油 都可行。
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