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请各位高手帮忙看今天暴食的热量有多少? 最近在减肥,今天请假从学校回家,可能是好久没回家了,所以心情一激动吃的特别多,请大家帮我看看这些东西得有多少热量左右,我是不是没救了…… 早餐：黑豆豆浆杂粮粥 薄脆饼干120克 600ML雪碧一瓶（火车上吃的） 中餐：家常菜吃的很饱没吃米饭（凉拌茄子海带、鸡蛋饼、黄瓜、炒洋葱、小瓜） 下午零食：六颗杏仁 四颗腰果 一个鲜花饼 两小块德芙香浓黑巧克力 六片芝麻酥性饼干 荔枝6、7个 杨梅5个 到现在还很饱很难受，怎么办，有没有什么补救措施啊？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 120g 680k 600ml 50k 中午还吃鸡蛋饼？？？大概就有880k了。。 下午的零食？？天哪。。。姐姐你是吓我么？？？ 我想告诉你。。。我减肥的食物大概一个星期还吃不到这么多。。。 补救的办法就是接下来几天少吃东西，，，尔尔这样没关系的 |