您现在的位置： 
腰扭伤了该怎样治疗 我的腰前20多天就扭到了，具体也不是扭的，应该说是蹲到了，有个台阶比较高一点，到膝盖以上。我下去的时候是右脚先落地的，有点猛，给伤到腰了！ 我比较瘦，能摸到疼痛的地方，腰和臀部相接的地方有两块凸出来的骨头（腰的左右个有一块），我的是右边的疼，就在骨头周围！ 我喜欢打篮球，每次打完都疼，后来就不打了，感觉好一些，我又去打，打完有有点不适！！ 膏药也贴了不少 希望大家能给一些建议帮助（尤其是懂这方面的人） >>>>>>>>休闲养生网回答： 说明有软组织挫伤，先要注意休憩。近期内暂时不要参加剧烈活动。受损后局部肉芽组织挛缩形成的瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平，组织粘连仍然存在，再生的新组织也仍未达到正常组织的 107 理特性水平。处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。 外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药 涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。 涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。 外用药酒时应注意： 1.外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应； 2.按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻； |