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我早上上课很困.. 我晚上10点左右就睡了,最多也不会超过10.30 早上6.20-6.40之间穿衣服,, 我感觉睡足了,, 怎么上课的时候还是狠困、 我初1、 晚上我通常玩电脑玩到9. 然后看看电视,, 看到10.左右就关电脑,, 早上起来去学校,,第1节第2节会困、不是2节都捆,, 其中一节会困,我必须睡了才不困,,! 我下午也是同样,, 也会困,, 可能中午没睡觉八,, 可是为什么我早上会困,,?! 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一种可能是你没专心听课，如果听不进去就会像念经似的催你入眠，除非你正认真的想入非非…… 第二种可能是你睡眠质量不好，如果正常的话，保证7、8个小时绝对可以了，晚上睡觉时不要想太多哦…… 第三种可能是不知你吃不吃早饭，有些人不吃早饭会血糖偏低，容易觉得困； 最后的可能就是你太清闲了，如果你每天很充实、比较累的话，一躺下就会睡着的，睡眠质量一般会很好，也不会总做梦了； 春困秋乏夏打盹，一年四季人们摆脱不了困意，找出你的根源所在，尽量的让自己保持最好的精神状态吧！ |