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我有很重的嫉妒心理，怎么办 我嫉妒我们班一个人，他天天上课睡觉，经常也逃课，但成绩比我好，我学的很认真，但就是考不过他，但对他，我就感觉他不像个认真的人。虽然我可能只看到表面，问题但重点不在他，我是想说我如何能不嫉妒别人啊，虽然表面上看不出来我在嫉妒他，但是我心里却是还是看他不爽，这正常么，他也没惹我，但我就嫉妒人家，虽然只是在心里，我想摆脱这样的心理，能告诉我怎么样才能不嫉妒别人么，能让自己真正的心胸大起来 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我上初中的时候，我们班有一个同学，平时也不怎么认真学习，放学了还和我们一起游戏，初三就开始谈恋爱了，可他年年都是全年绩第一，并且高中毕业直接被保送上了清华。可我当时不嫉妒他，或者只有一点点嫉妒他（谈恋爱的部分），主要是因为我是全班倒数第二，倒数第一混黑社会了经常不来，所以我长期占据倒数第一的位置，跟他差太多，嫉妒不上。另外，我听同学说，他每天回家，都要自习到11点多，并且他的学习思路已经远远超越了同龄人了，他是从老师的角度去研究问题的，琢磨的都是老师为什么要这么讲的问题，这就更嫉妒不上了。 当我参加了工作，并且成为了孩子的爸爸的时候，回头看这段求学经历，感觉学习上的竞争，既不能轻视，也不能过度重视，有些感触想同你分享一下，希望能对你有所帮助，走出心理上的阴影。 首先，要正确认识周围的世界。我认为嫉妒或其它的心理问题的产生，主要不是因为你比别人差，或是因为别人比你强，你就一定会产生嫉妒心理，而是因为你对他人的不了解，对自己的不了解，分数的取得跟几个方面有关系，比如正确的学习方法、实际所花费的时间、知识的理解记忆能力等，当我们只从表面的分数来看的话，当然会觉得很不公平，但如果你能了解到其中的差别和奥秘，自然不难解开心中的疙瘩。 其次，要正确对待人与人的差别。人生下来就是不平等的，每个人的身体是有差异的，有高有矮、有胖有瘦、有美有丑，但上天又是公平的，缺失的部分，它总能在另外的地方弥补回来，我从小就不好看，比较自卑，交流能力也比较差，说话还口吃，可后来我发现由于经常需要独立思考，我遇事的逻辑思维能力比较强，总能通过分析得出事情的正确结论来，在说服别人方面，有很强的能力，常常是话不多，但总是一语中的，同时，自从正确认识了自身缺点后，感觉自己的优点也不少，比如能吃苦啦、自我调节能力强啦。 第三，要制定正确的竞争策略。有人的地方、有利益的地方就会有竞争，生在世上，竞争是在所难免的，当竞争无处不在，成为常态化的时候，为自己选择合适的竞争策略就非常重要了。你是聪明的孩子，田忌赛马的故事一定很清楚，所以我希望你能好好对比一下自己和竞争对手的资源差异，看看是不是每门都比他差，还是有的差有的好，还要找找学习方法和学习习惯上的问题，不要只从总分上看问题，要把问题剖开了看，分析研究问题，找到症结所在，保持劣势、强化优势，保证综合竞争水平。另外还要对比一下其它方面，不要只看到学习方面，现代社会用人观念有了很大的变化，综合素质非常重要，工作和生活中的语言表达、逻辑思维、为人处事、心理和身体素质都是非常重要的方面，忽视了将来一定会后悔的。 最后，要保持平和的心态。人生就像长跑，心态的调整就像速度的调整一样，不能太快、也不能太慢，这是一种辩证的思维，太快就会加速消耗不能持久，太慢就会产生惰性不思进取。人生的正确心态，是尽力而不力竭，积极而不冒进，最好的发展状态就是适合自己的状态，适合自己全面发展的状态。要平静的对待自己和他人，允许自己的不如人状态，允许自己走走弯路，也要允许他人比你强，要学会和对手成为朋友，因为从短期看，身边的同学是竞争关系，从长期看却是合作关系，大家共同生活、学习，互相了解，会结成更稳固的人际关系，想必若干年以后，你会对些认识有所体会。 总之，看问题既要顾及眼前，又要放眼长远，这才是全面的发展观，人的发展比你想像的简单和容易，人生不就是发现问题、解决问题吗，你能迅速发现自己的问题，并上网来求助，本身就是很不容易的，这就是一个很大的优点，相信你的路会越走越好、越走越稳。 （以上为个人经验，谨供参考） |