跳绳与减肥
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  发布时间：2009-10-08 10:43:10

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跳绳对臀部、大腿、背部  这些部位 的减肥有没有用？ 如何科学的跳绳来减肥？ 跳绳可不可以完善体型？ 

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这位朋友你好，很高兴为你解答。
    跳绳可以达到一个减肥的效果，它的主要原理就是通过大量的排汗来使脂肪细胞的体积缩小，从而使身体部分部位变瘦，有一个弊端就是容易反弹。所以建议你在锻炼身体的时候同时注意饮食，规律作息，很重要的一点就是一定要持之以恒。！
祝你早日减肥成功！！ 

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