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睡醒后头晕 一天总要有上好几次这样的症状，特别是低头工作时间过长就很容易头沉晕，还有天气热的时候症状更明显。低头工作时间太长也容易犯迷糊，比如容易把数据算错。前两年因为症状较轻不久能自愈，现在就明显的感觉影响了正常的生活，精神状态很不佳。 拍了脑部CT，和颈椎CR都没有问题。最主要的是天气一凉头脑就很清楚而且也可能因为头晕引起了便秘。什么原因啊？ 会不会是血管狭窄的问题啊？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个问题和很多因素有关，首先你的年龄 工作环境 生活压力 饮食的结构等等 我直观的感觉是工作压力大 另外你睡眠怎么样？也可能缺少户外运动 夏天了可以考虑去游泳或打羽毛球 增加步行和慢跑 减少办公室的低头工作时间 ，即使要工作 也要间隔每1小时起身舒展一下身体。没有什么大问题的。不要太担心 便秘也是紧张造成的 饮食结构不合理 多吃水果和蔬菜 少吃红肉 综合的来解决自己存在的问题 心理要乐观 不要给自己压力太大 |