穿高跟鞋能减肥?
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发布时间:2009-09-26 15:18:40
>>>>>>>>提问
可以减肥么?特别是瘦腿?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
穿高跟鞋的时候为了使身体保持稳定,利用了以腿为中心的所有肌肉,所以从小腿开始到膝盖后,以及收紧大腿肌肉有着使其变细变粗的效果。穿上高跟鞋走路一个小时可以消耗312卡路里。比起穿矮跟皮鞋以一般速度走路时消耗的252卡路里消耗的量要多得多。以及为了保持住身体的中心,自然而然的臀部向后,肩膀挺直使身材看起来呈S曲线状。 Tip:如果你是不顾脚步疲劳,为了追逐时尚而不顾使人头晕的高跟的话,鞋跟越低向外张开的皮鞋越给会给脚步带来压力。
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