走路站姿看上去驼背怎么矫正？（21岁女孩子）
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  发布时间：2009-09-16 12:34:20

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21岁 身高 172CM， 可能因为在学校没有养成好的坐姿和站姿， 总是埋头看书， 导致了看上去有些驼背， 这2年读大学，越来越厉害了， 目前在国外， 无法买到背背佳这样的矫正产品， 请问我该怎么矫正驼背呢？ 现在背一挺直， 不一会就觉得背上好酸啊~ 肩膀也很僵硬。。。 不知道还矫正得过来吗？ 平时该怎么做， 才可以纠正呢？ YOGA有用吗？看了网上说的，说什么时时注意， 我坚持5分钟就已经背酸得不行了。。。大家看有什么简单的办法吗？ 

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不好的习惯容易养成，却不易改掉，一点一点的改正，网上说的没错，平时多注意，比如现在坚持5分钟 休息一会儿，过几天后 坚持6分钟 休息一会儿，欲速则不达，祝你成功 

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