脾虚该怎么调补?想长胖点
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发布时间:2009-09-16 12:29:18
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我常拉肚子,人也很瘦,脸色有点黄,时常忧郁,现在想长胖点,平时饮食宜吃什么好?平补的汤有哪些?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲 居 编 辑
吃山药中的淀粉长胖,那得吃多少啊,那吃红薯不爽快些吗. 不过山药是健脾的,如果你爱人是因为脾虚(大便较稀),吸收不好而不长胖的话,那是可以有针对性的吃点山药. 不过就算不是因为脾虚,这个季节也可以多吃点山药.山药炖排骨汤就很不错,方便而且美味.
白术10克茯苓10克黄芪30克龙眼肉20克酸枣仁15克党参10克木香3克炙甘草10克当归15克远志6克生姜3克红枣10克猪苓10克泽泻10克桂枝10克 这个中医叫归脾汤
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