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谁来看看，我是不是病态心理 我是个09届的应届初中毕业生 不知为什么我总是想一些没有具体内容的事，很想抵制但没办法（比如我经常想到我喜欢的女生对我说的话，总是不自觉的一字一句分析，虽然我每次都强迫自己不要想，但办不到） 我想问问这是不是病态心理~~ 没几天就中考了~ 我的成绩考重点没问题 我怕这种心理影响发挥。。。 我说的只是一个例子~ 还有很都这样的事 有时候一个很小的选择都会让我回想半天。。 很想克制但做不到。。。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是病态，是学习紧张所导致的心里紧张。反应为不能集中精力，胡思乱想，尤其是想起以前的事儿，特别是自己放在心上的事儿，大部分是糗事儿，不想提及的事儿。 不要过于担心，这样只会加重这种现象。调节方法是劳逸结合，虽然是中考时期，但是调整好心态的人才能发挥的好，而不是学的时间越长发挥的越好。比如你发现学不下去了，就听听音乐，只是轻音乐或莫扎特音乐，千万不要听流行音乐，多望望窗外，舒缓心情，这样非常管用。当你不刻意去躲避，忽然发现你没老想那些事儿的时候就好了。 |