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关于考试心理调节问题 我很快就要高考了，可是感觉平时模拟考的时候就很紧张，总是感觉脑子胀，脑子也不转，因此会犯很多低级错误。我不知道该如何去调节才好，试着深呼吸，放松也不管用，感觉心里总是紧绷的，沉甸甸的，又怕紧张发挥不好，又怕太轻松也发挥不好，到底什么样才算好呢?请名师指点，感激不尽！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 压力大了啊 就觉得反正都考不好了 其实你说调节了 还是没有从心理放松下来 这个需要和毕业了的多沟通 你会从他们那里了解到其实考试真正开始了就不用那么紧张不安了 很多人从高中走过后都会觉得现在努力过以后才不会后悔 很多人都有过你的心理 不过大家都在忍吧 忍到高考 就解放了 还有经常的心理暗示也是很有用的 比如说我很轻松今天努力过了 很充实之类的把心态放好 反正都快高考了 说实话 我希望你真的能放松的好好对待 不管怎样 也读了那么多年的书 那就加油吧 从心理藐视高考 从行动上重视高考 我想你一定也是个很用功的人就 加油了 高考快到了 就祝你成功吧 |