老婆怀孕了,我要平常要做些什么给她吃?才能保证营养?
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  发布时间：2009-09-14 10:22:20

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4个月了
另外,可以进行性生活吗? 

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一、孕妇膳食指南： 
1. 孕前期妇女膳食指南。 
2. 孕早期妇女膳食指南。 
3. 孕中、末期妇女膳食指南。 
请链接“中国营养学会”官网，下载以上指南： 
http://www.cnsoc.org/asp-bin/GB/?page=8&class=49&id=587 
二、生活中的注意事项： 
1. 孕育生命是实现完美女人的美好历程，孕期中要始终保持平和的心态和愉悦的心情，天天聆听适宜胎教的轻音乐。 
2. 近美疏丑，受喜拒忧。多看、多听、多思美好的事物；多看、多听、多思愉快的事情。远离丑恶的事物，隔绝忧愁的事情。 
3. 在工作和生活中，动作的频率要慢，幅度要小，力度要轻。既要适当休息，又要适度活动。 
4. 远离“三废”（汽车尾气、二手烟雾和噪声）污染。 
5. 怀孕初期三个月和末期三个月，不得过夫妻生活。 

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