跑100米的时候大腿抽筋（好像是抽筋）
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  发布时间：2009-09-11 10:45:02

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跑100米的时候  刚加到最快速度  大腿下侧“嗒”的一下，好像两根他的很紧的筋划了一下，之后没跑一步退都会弹一下。 跑完后，腿不能伸缩，大约一个月后恢复  这是怎么回事？已经出现两次了。怎么预防谢谢 

跑前我已经慢跑2000米热身  拉腿 弓步 之类的都做过了

休 闲 居 编 辑

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这可能是由于以前受过伤引起的老伤复发，你运动前有热身的习惯很好，还要注意发力不要过猛，要慢慢发力！ 

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