你是明显的心理压力问题，用通俗的话说是：心累了，需要一些空间。
现代生活中工作压力大，这是很多人都会有心理状况。
放自己一个假，与大自然亲近一下，让心灵得到放松。
而你提到的公司组织的活动，你现在已不想去了。主要原因是这样的集体活动会让你不能放松，每天工作时都需要面对相同的人，如今活动时还要面对，自己心理的压力感还是没办法消除的。你可以好好地利用就两天调节一下，到一个宁静的、空气清新的环境去走走；也可以一个人去登一下山，当爬到山顶时，你往下看，心情会得到放松，你还可以从山上往下在声呼喊，也能减压；如果你觉得一个人去爬山会孤单的话就约一个你喜欢的朋友，和他一起去，两人相互陪伴，相互努力，爬到山顶时的快乐也能让你得到放松。
其实放松的方法还有很多，因为时间关系，今天只能和你聊到这里了，希望能帮到你。