14周岁的女生怎么能快速长高吖?
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发布时间:2008-09-29 12:30:34
>>>>>>>>提问我是94年出生的今年15岁.我爸爸1.72,妈妈1.58。
我是前年来的月经.
请问怎么能叫我长高6-10厘米.
不用药物的!
谢谢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:来月经并不代表就长不高了,
要多做有氧运动,每天小跑去上学,每天进行剧烈运动根本没有效果
还要多吃一些瓜果蔬菜,多喝些牛奶
吃点钙片,多吃点含维生素D的食物
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