晚上10点锻炼,可取吗
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-09-25 10:23:04
>>>>>>>>提问由于我工作比较忙,下班后,做饭,吃饭。所以没有什么时间锻炼,只能在晚上,做一些哑铃和跑步机上的运动,又不能在饭后运动,所以选择了10点。
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
这 会 引 响 你 睡 眠. 你 最 好 早 上 早 起1.5 小 时. 去 锻 炼 后 便 去 过 早 和 上 斑. 晚 上 早 些 睡. 这 样 早 睡 早 起 又 锻 炼 身 体. 何 乐 而 不 为 呢!
≡ 查看、发表评论 ≡