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急~~~减腹部的好方法,最好是亲身经历过的 还有9天,我就要去参加一次比较重要的聚会,选好了衣服,可是,我的腹部有一些堆积的脂肪,我好想减下去啊,那样穿衣服会更好看点的.所以,想减腹部赘肉 我的问题是,哪位有一些亲身经历过的，快速的减腹部赘肉的方法啊,也不要太复杂了.时间不允许,我只有9天时间,如果方法适合,我一定会坚持下来的,希望那天能漂亮点,谢谢大家了! 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不知道你想在9天里要减多少?我现在进行的锻炼是快走,一星期减了10斤.不是道听徒说是自己的亲身经历. 一定要快走一次至少45分钟,能够多点那最好.不要怕热早上早点起来.条件容许的话傍晚在进行一次,你会看见立杆见影的效果.记得是快走 |