请问这样减肥有用嘛?
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  发布时间：2008-09-21 12:59:49

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最近天太热 上海这鬼地方早上6 7点就28点几度
所以不太可能出去跑步的嘛 怕坚持不住浪费时间
我现在 是晚上晚点睡 早上索性10点多起来 这样早饭就免了
中午 1个鸡蛋或者1个苹果和250ML低脂牛奶
然后就做俯卧撑和哑铃什么的
晚上正常吃饭(不吃猪肉)吃到7 8份饱就OK了
6点以后就不进食了
请问我这样减肥有用嘛?
会不会有什么副作用 比如皮肤松 肥胖纹什么的

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这样比较健康哦！
但是你早上是一定要吃东西的。
因为你晚上六点就不进食了，已经饿了一夜了，你早上还不吃点东西胃受不了的。
建议你早上吃7、8分饱。
晚上可以吃更少一点。（如果晚上没有运动的话）

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