生孩子时大出血,导致气血两亏,已经30年了,该怎么调?
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  发布时间：2008-09-20 11:53:55

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80年生孩子,因为生孩子时难产,而医生又不建议剖腹产,顺产导致了大出血,因为当时的经济状况,月子没有做好,遗留下来一系列的毛病,气血两亏,阴虚,内火旺,便秘等等。看过一些的老中医和专家,解决的效果都不很明显,今年已经54岁,想请问网上的专家们有没有什么好的解决方法，谢谢！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其他的不好说，但是便秘治疗我可以告诉你：
老年人由于身体各器官机能的老化及其他原因，很容易引起便秘。由于便秘，在排便时就屏气用力，这往往导致脑溢血或突发性心律失常而猝死，怎样预防老人便秘呢？
　　1.要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。休 闲 居 编辑
　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。经常喝西梅汁，能够促进肠胃蠕动；
　　4.便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。如果想快速解除便秘痛苦，可食用西梅汁，一般一到两个小时就可以看到效果，真的很神奇喔！

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