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求助~！！减肥已经两个星期了，今天这样大吃了一顿会胖吗？ 我减肥已经两个星期了，好多人见我都说我瘦了很开心，今天同学聚会，中午吃了顿火锅，不用说了热量肯定很高，但是又逛街了三个小时。 下午5点钟又饿了，吃了一个香蕉，三片吐司面包加了点果酱，不是全麦的，一小包薯片。一个巧克力威化饼。撑死我了（都是热量高的）没办法啊同学们大家一起吃，我也不好意思不吃。就不小心吃多了。 这样会长几斤肉啊？会不会影响到我减肥？把两个星期减掉的今天都补回来了呢？ 真懊恼~！~~快来帮帮我~！ 那我从下午六点开始不吃，晚上8，9点运动呢，慢跑一个小时或这一个半小时，那这样能消耗掉多少呢？能不能补救一下。？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要看你是怎么减的,其实胖子不是一口吃成的所以也不用那么紧张的,偶尔一次没什么的,我减肥期间有时候连续一个星期大吃，不过也没胖一直都是保持着,因为我有大量的运动,你只要配合运动就行了,你说的慢跑很好, |