怎么样保护颈椎啊？是肌肉劳损``怎么治疗啊？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-10-04 13:58:21

>>>>>>>>提问

简单点的``自己可以治疗的``

不疼``就是总嘎巴嘎巴的响``  

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
谈谈家庭自我治疗:因为在这里问的病人大多数都是年轻人,而年轻人一般不是特别严重,有三个建议!
1,建议花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时 轻度牵引就不会疼痛!
2,自己反手按摩
3,用鼻子在空中写正字,每次写100个,效果还行
以上3点,为家庭自我保养治疗,对于年轻人来说,效果不错!实在不行配合吃一颗芬尼康饭后吃,一天3次,药房有卖

睡觉不枕枕头``
把颈椎垫高点``

≡ 查看、发表评论 ≡