如何健康的节食可以即不难熬，有帮助减肥？
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发布时间：2009-08-24 10:11:34
>>>>>>>>提问
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：可以用卡路里低的食物来做代餐。
我的方法是吃黄瓜和西红柿。
千万不能不吃，不然在受不了的时候会暴饮暴食，这会使你先前的努力白费的！！
另外我建议你加点适当的运动，这样有助于减肥！
千万不要相信什么减肥药或什么绝招！适当节食加运动是减肥的不二法门啊！！！
亲加油！我也在减肥嘿嘿！！！
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