我害怕看别人的眼睛！！怎么办？？
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  发布时间：2009-08-21 11:20:57

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很多时候我和别人说话，眼睛盯着人家，我的神情很紧张，到现在为止我已经不敢正式别人的眼睛了，有时候可以伪装成不害怕，但自己发现太难了，要说我不自信，我的优点有很多，比如本人长相被好多人羡慕，不过我还真不知道是不是自卑引起的，我怀疑我得过忧郁症，我的性格本来是很内向的，后来有一点好转，有没有人说破我都不知道的心中的那根玄，感激啊！ 

我是男的，另外我属于对社会有益无害的一类，有时候还不知道怎么拒绝别人，只好勉强自己。

休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，bjl_23.
    你的情况是有些对视恐惧，也是社交障碍的一种。不过不是什么严重的问题，只是会对你和别人的交流有些影响。
    原因你说的没错，归根结底是没有自信。不自信不是取决于自身条件的优越与否，而是不自信的人大多完美主义，虽然在同龄人里算数一数二，但因为人是不完美的，所以完美主义的人总觉得自己不完美，所以不自信，从而有了自卑心理，有自卑心理的人在人际交流方面是有些。
    抑郁症是不至于的，抑郁状态每个人在低潮的时候都有的，这个是正常，也不是内向的人容易抑郁，没有科学根据的这是。
    建议咨询当地正规咨询所的有经验的咨询师或尝试自我调节都可以。改变自卑的最好的方法就是学会接纳自己，自己的一切，无论是优点还是缺点，都从内心接纳自己，不要对自己要求那么严格，人是不可能完美的毕竟。
   祝 早日解决问题！ 

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