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减肥期间有许多疑问。帮忙解答下谢谢 本来1米70的样子。很胖.差不多168斤左右吧.现在减肥一个月左右。瘦了大概12斤左右。本人现在的疑问是我晚饭不吃。会去快走+慢跑结合运动1个多小时.回来后会比较口渴.再由于本人节食缘故吧.现在有些口臭.我大概在9点左右回来后会喝一壶绿茶.大概12点左右上床睡觉。请问9点喝茶会引起减肥反弹吗?谢谢各位了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 节食减肥会因为长期没有进食导致胃肠摩擦受损。这样就会出现内环境紊乱出现口臭的现象 您平时可以少吃多餐。这样是和科学的减肥方法 还有您应该少熬夜，最佳的睡眠时间在11点之前 喝茶是没有影响的，针对您现在的胃肠紊乱口臭现象，您也要重视，及时的调理。像你用一个疗程的爽口乐1+1香口组合就可以了 |