为什么老想要睡觉?
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发布时间:2009-08-01 13:54:17
>>>>>>>>提问明明是在夏天,而且一整天都呆在家里,没有做剧烈运动, 晚上是12点睡觉,早上10点才起来,可是没过两个小时人就好累好困,手脚都很酸,想要睡觉,想要请问下这是为什么? 有什么偏方可以治疗的啊? 会是嗜睡正吗? 今年17睡....
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:17随,正长身体的时候,嗜睡是正常的。
但我看你应该是错过了睡眠的最佳时期,所以老是精神不足。
睡眠的最佳时期是晚上10点到凌晨4点,所以呢你最好在晚上10点钟以前睡。那样会好些的。
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