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如何科学地减肥 怎麼在盛夏之前瘦下来？不吃减肥药，也不要食谱，最好每天花的时间不要太长，我实在是没时间啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个 小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上 午会有心慌的感觉。 第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材 的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！ 对于以上这些减肥方法，我觉得，还是在于坚持！减肥不像其他事情，毅力是最重要的，如 果你没有毅力，那就用【●荷●里●活●减●肥●组●合●】 |