我正在减肥
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发布时间:2009-07-14 11:00:30
>>>>>>>>提问我昨天一天分三次做了150个下蹲...
结果大腿特别酸..今天起床发现还酸..有点痛..
我今天还要坚持做吗?会不会大腿撕裂啊..
请问做仰卧起坐可以吗???我不懂啥是瑜伽
也请不起专业人员~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天晚饭后快走1个小时以上,既省钱又锻炼身体,而且很有用,适合任何体质的人
仰卧起坐用处不大,一旦停下来还会和以前一样
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