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要怎么做可以减轻心理的痛苦 心总是很痛，痛的时候我就自残。 至少这样不会那么痛，可是久了没用了，痛上加痛 应该怎么做。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居编 辑 提高勇气或减轻痛苦的方法 我觉得自信心对你的勇气的提高是很有帮助的。不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 说到底，就是勇敢的承担责任，凡是相信自己的力量，相信自己能解决问题，如果总是想着别人去帮你解决，或者是依赖别人，是不可能培养出勇气的。 还有你说减轻痛苦，不知道你的痛是身体的痛还是心理的痛。 身体的痛有相关的药物来缓解。 如果是心理的痛，那你要从接受自己开始，接受自己好的方面，也接受自己的缺点，接受自己做的不够好的地方，努力向好的方面发展。相信你很快就可以看到自己的进步的。 如果想交流，可以给我发站内信。 勇气 ①勇往直前的气魄：夫战，勇气也。 ②敢想敢干毫不畏惧的气概：藐视困难的勇气｜廉颇以勇气闻于诸侯。勇敢是智慧和一定程度教养的必然结果。 如果不敢去跑,就不可能赢得竞赛；如果你不敢去战斗,就不可能赢得胜利。 由大智中产生大勇，由理解中加强信心，是最坚毅的大勇与最坚强的信心。——中国政论家 邹韬奋 勇气也是不限人的，任凭你是谁，只要你能够用于面对自己，倘然面对天地，不惧，不恐，不惊，能够用于献出一切，乃至于自己的性命，你便是一有勇气的人，而你的精神，就是勇气！ 幸福，其实对痛苦最有用， 自己努力幸福， 才是对痛苦最好的疗效 |