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关于我的睡眠 我是个高中2年级的学生，现在我每天早上早读课和第一节课都老是想睡觉，而且是非常困的，不自觉就会趴下来。。。不管天多冷，这个情况好像是从高一开学以后就开始了，那时候一早上有时候四节课都睡着了。我个人的身体感觉并没有什么异常。可是不知道为什么，现在越来越影响到我的学习了，晚上班主任来电话告我妈，说我再不该就不让我来晚自习了，可是我试着改，就是改不了，我想知道为什么？是身体原因还是心理作用还是心理疾病，好苦恼！望哪位高手可以帮我剖析剖析。我今年18岁！ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早晨头脑晕晕沉沉,想睡觉,首先要去医院检验血粘度、血脂、血压、血色素，在排除其他疾病的情况下，应考虑到是否由于生物钟紊乱，睡眠过晚，精神压力下紧张焦虑引起的神经衰弱，神经衰弱者症状往往晨重晚轻，如果有晚睡的情况要及时纠正。神经衰弱属身心二个方面的问题，极少数也有长期疲劳形成的神经衰弱。治疗神经衰弱要最好身心兼治。正确选择调节神经介质的药。并要坚持适度运动，做好心理平衡的调节。 |