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自己是不是心理扭曲了？ 不爱说话，很忙碌的时候觉得很累，所以变的很懒，可是在安静的时候又觉得自己很孤单，心里还是很难受，但无论怎样，我都害怕吵闹的环境，我会很反感。一开始反感的时候我会一直压抑着，反感的时候别人轻轻的做一个细微的动作，我就特别容易发怒。常常想很多事情，我觉得自己生存了十几年没有一件事是如意的，哪怕一件细小的事。一件成功的有意义的事都没有。我开始讨厌我自己，每件事都充满了矛盾，我努力想着如何获得一个两全其美的方式，可是每次好象都是错误的决定。我觉得我的朋友都厌恶我了，可是我不知道为什么，我并不是凭空感觉，而是很多事情让我觉得这件事是可以肯定的。我在很累很无助时，父母亲难以沟通。我的生活里失去了自信和自我，我常常觉得自己无能懦弱。天空灰暗。我在难过的时候时常不说话，周围的同学总说我的眼神很恐怖，总说我像个病入膏肓的人。常常很沉闷，然后又忽然间活跃的可怕，会莫名其妙的唱歌，唱很久才发现自己在唱什么。常常没食欲，食欲来时就特别可怕，每次吃过东西总觉得都是垃圾，所以总会拿一次性筷子催吐。然后泪流满面。我很讨厌烟的味道，有的时候会不能控制的一次抽的很大量。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 扭曲这个词用得很有意义，似乎是包含着对自己的不满，对自己的描述好象是陷入的痛苦很深，别人难以察觉。现在人好象大多数时候是孤独的，成长的路上少了伙伴，对安全感的需要很强，对包容性的养成很有影响，大多数不按自己意愿发展的事件，对自己来说都是好大的不如意，好强的挫败感，这不是自己的错，无论有什么样的感觉，不用太在意，这不是你能改变的，即使不改变，离你心目中理想的国度好遥远，也无所谓，你仍然是个好人，身心都很正常，别人也对现实有不满，只是他们不用你现在的方式表达而己，你现在也没有什么不好，只是你自己可能也觉得这样的生活态度来回馈不很恰当，现实其实也还过得去，不要有依赖，抽烟是种依赖，或者说成瘾或者说逃避，因为内心有太强的需要得不到满足，转而寻求依赖降低自己的焦虑恐惧，这是不恰当的。 情绪体验不是一直都很美妙，所以不能让它一直主导你，一个负面的事件钩起了所有的负性体验，让你否定了十几年，无疑这会让人恐惧丧失方向感。 抓住哪怕瞬间让你感动的小事情，正面的 积极的事，你会很快发现自己脱离了不快。 没有人会厌恶你，是你自己产生的投射，观察的方法决定着观察的结果，你认定某事，你会不断找证据来证明你认定的不会错。所以，该怎么做不妨再想想。 央视心理访谈导视语不错，与君共勉！ 让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑； 让脸上失去笑容的不是魔难，而是禁闭心灵的缄默； 没有谁的心灵永远一尘不染； 战胜自我，拥抱健康； 沟通、消除隔膜； 交流、敞开心扉； 真诚、融化壁垒； 心理访谈，健康人生从心开始！ |