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有丰胸的秘方或者小窍门吗？除了手术之外的,简单点的！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 有吃的方法:踏入冬季，吃什么美食最丰胸？在这里，小编为各位小胸部MM搜罗了多款丰胸美食。赶快来试试吧！ 木瓜沙拉(图片来源:太平洋女性网) 一、木瓜沙拉 材料：青木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶两片，蒜茸、干辣椒末适量，柠檬汁、糖少许 做法：生菜冼净垫在盘底，木瓜、胡萝卜切成细丝放入柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上即可。 什锦木瓜碗(图片来源:太平洋女性网) 二、什锦木瓜碗 做法： 1、选一个外形美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器 2、把芒果、木瓜、菠萝、香蕉、奇异果切片，放入木瓜碗中，滴入果汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即可。 生食木瓜就注意以下几点： 1、选择八成以上熟的木瓜 2、不要冷冻保存 3、部分新鲜木瓜和经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，这是正常现象 三、木瓜牛肉片 材料：木瓜人个、牛肉150克、酱油、料酒适量，油15克 做法： 1、生牛肉片加酱油、料酒， 腌半个小时; 2、木瓜去子切丁; 3、待油烧热，把腌好的牛肉片以大火快炒40分钟; 4、把木瓜丁用滤出的油汁快炒几下; 5、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在要瓜上。 四、木瓜炒牛排 材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末、辣椒少许，蚝油、高汤、米酒适量 做法： 1、用盐、淀粉和鸡蛋将牛排先腌制4小时，再将牛排切条; 2、将木瓜切成条，先用小火过油; 3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒; 4、用淀粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久，否则会破坏木瓜的营养成分。 五、银耳炖木瓜 材料：银耳15克，木瓜(中等大小)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量 做法： 1、将银耳用清水浸透发开，洗净; 2、木瓜削皮去子，切成小块; 3、南北杏仁去皮，洗净，连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。 功效：经常食用能滋润养颜，养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持胸部皮肤滑嫩。 六、木瓜煲红枣莲子 材料：木瓜1个、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖适量 。 做法： 1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用; 2、将木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。 七、鲜奶炖蛋白 材料：鲜奶250毫升，蛋清1只，水200毫升，冰糖少许 做法：加水炖1小时即可。 美胸山药奶(图片来源:太平洋女性网) 八、美胸山药奶 材料：优酪乳1瓶，山药1根 做法：山药去皮切块，取1-2块与优酪乳一起放入果汁机搅拌即可(可依个人喜好斟量加糖与白开水) 在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育 2ef 木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳 1d11 在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 |