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早晨一个鸡蛋，中午下午晚上都吃苹果三天以后可以吃别的东西了吗？ 我已这样坚持三天，虽然现在有一点饿，但没觉得难以忍受，会不会是已经习惯不产生效果了。这样一直持续下去几天才可以吃别的东西呀？是不是要坚持一个星期？我想在过年前瘦十斤，可能吗？ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 停止，同上， 别爱美不要命，后悔来不及。基本上将卡路里控制在一天1200~1500，多运动，食物选材要多元化但以低卡低油为主，也不要不吃肉~胸部会小的超快，10斤应该没问题。照你这样吃一天卡路里量差不多65+65+65+65=260，应该达不到效果，应为人体需要一定的卡路里来进行日常运作，如太少时他就启动自我保护系统，停止消耗多余脂肪。 www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.htm可参照这个网 *苹果为负卡路里食物，这样吃法，没有卡路里消耗他而滞留在体内成为毒素 |