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中医养生为什么要从情志饮食起居着手，又该怎样实施 急急急...！！！ 能不能给点具体的，我们要当作也交上午给老师看的 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 中医讲五劳七伤，是指情绪对人的健康影响很大，有良好的学习，生活习惯，可以帮助人培养内在的营卫之气。孟子不是讲“吾善养吾浩然之气”。所以培养从情志饮食起居着手，是让情致生活化。从而达到天人合一 答案补充 这样呀！看来帮忙可能不是很大，因为我也有两篇论文要写，简单说说。 我们知道，人的心情好时，疲劳感会降低，人处于精神兴奋期。对疲劳的抵抗力很强，当身心放松时，疲劳就会释放。保持良好的心态，关键是要有好的兴趣爱好，和对事物的开放心态。中医讲食补不如体补，说明良好的情志可以帮助人更好的缓解压力，增加微循环，从而增强人体免疫力。 |