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关于21天减肥法，在线等答案，急！！！！~~~~~ 我已经5天没吃主食了，前3天每天喝2盒250ML蒙牛鲜牛奶，饿了就抽烟喝咖啡吃梨，到现在为止睡的不超过12小时。。然后今天是第5天，从第4天起就没在喝咖啡，吃梨，只喝牛奶，今天中午和晚上跑了2次步，慢跑 每次差不多30分左右。。我看了网上说的21天减肥法，请问大伙们。我现在可不可直接从第2阶段开始。。如果可以的话要注意什么。蔬菜和水果每天具体怎么进食。能不能喝牛奶咖啡这些东西。。。谢谢大家了。。在线等答案。。 广告的闪边去。还有大家额。。在第2阶段吃水煮豆芽行不行呢？？果冻会不会胖。。睡觉前几小时不喝水最好。。不喝水渴了喝牛奶行不行。对了谢谢下边的大伙们。。但是我想按21天这个方法来。。麻烦你们告诉我详细点好不。。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 。。。。。一日三餐 健康减肥 ~~~~哦耶 |