您现在的位置： 
我爸失眠，请热心的朋友帮帮忙，感激不尽！ 我爸今年46岁，是个商人，跑业务的，应酬多。最近听他说睡到半夜就易醒然后要1、2个钟才能睡得着，请专业的特别是医生帮帮忙，谢谢了！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 老实说我以前几年也是失眠者，现在我成熟多了，其实很简单：只要你不觉得自己是失眠的，真正做到不去理睬，自然就不会失眠了。 其实是心态问题。 有一段时间我早起，很困都坚持早起，然后中午不午休，晚上往床上一躺就睡着了。最重要的是白天认真去做该做的事情，累了自然就睡的好。 真心的话。其实不严重，只是亚健康而已。 |